ようこそ!かるひりのブログへ!
■このブログについて
このブログは三十路男が声優を目指そうと養成所に通い始めた奮闘記です
このブログは三十路男が声優を目指そうと養成所に通い始めた奮闘記です
かるひりです。
寒いですね・・・そういう時は外郎売を読んで口を暖かくして
体を動かしてポカポカにするのがいいですね!
ダイエットは順調に続いています。
停滞期はまだ抜けてないと思いますが、体重は少しづつ減っています。
おそらく、筋肉をつけていくことによって基礎代謝が上がってるからだと
思います。
〈朝食〉
食べてません
〈昼食〉
白米 260kcal
煮物 150kcal
〈夕食〉
お寿司 500kcal
釜玉うどん 320kcal
合計 1080kcal
つーかなんだよこれ!270円て激安!

カレー!
ふざけんなよ!ダイエットしてるのに食べてくなるじゃねーか!
おおお!すげー67kg!!!!
目標まであと5kg!!!
体重:67.3kg
体脂肪率:17.2%(標準-)
内臓脂肪レベル:7(標準)
寒いですね・・・そういう時は外郎売を読んで口を暖かくして
体を動かしてポカポカにするのがいいですね!
ダイエットは順調に続いています。
停滞期はまだ抜けてないと思いますが、体重は少しづつ減っています。
おそらく、筋肉をつけていくことによって基礎代謝が上がってるからだと
思います。
〈朝食〉
食べてません
〈昼食〉
白米 260kcal
煮物 150kcal
〈夕食〉
お寿司 500kcal
釜玉うどん 320kcal
合計 1080kcal
つーかなんだよこれ!270円て激安!

カレー!
ふざけんなよ!ダイエットしてるのに食べてくなるじゃねーか!
おおお!すげー67kg!!!!
目標まであと5kg!!!
体重:67.3kg
体脂肪率:17.2%(標準-)
内臓脂肪レベル:7(標準)
コンビニに立ち寄ったら、ダイエット関連の雑誌があって立ち読みしていた、
キノコダイエットという記事をみつけた。
なんでも夕食他のキノコヲ200g摂取することらしい。
キノコキトサンという成分が、脂肪を吸収し、排出してくれるそうだ。
自分もちょっとやってみようとおもう。
キノコダイエットという記事をみつけた。
なんでも夕食他のキノコヲ200g摂取することらしい。
キノコキトサンという成分が、脂肪を吸収し、排出してくれるそうだ。
自分もちょっとやってみようとおもう。
おつかれさまです。
今日はハードなトレーニングをおこない、」
体重が68kgになりました。
体脂肪も約17.8に
朝食
白米 260kcqal
鮭 焼き鮭
みそしる
昼食
焼肉 700kcal
夕食
カルボナーラ風うどん
今日はハードなトレーニングをおこない、」
体重が68kgになりました。
体脂肪も約17.8に
朝食
白米 260kcqal
鮭 焼き鮭
みそしる
昼食
焼肉 700kcal
夕食
カルボナーラ風うどん

















